1. Sheet2のワークシートを参照してみましょう。
参照したいワークシートのインデックス番号2を指定しています。さらに、参照してSelectで選択しています。 選択すると、ワークシートはアクティブになるので、こんどは ActiveSheetを使って参照します。

Sub ワークシートを参照する()
    Worksheets(2).Select
    ActiveSheet.Name = Range("A1").Value
End Sub

2. こんどは、Sheet1を参照してみましょう。
今度は参照したいワークシートの名前Sheet1を指定して選択するのではなく、アクティブにしています。

Sub 名前でワークシートを参照する()
    Worksheets("Sheet1").Activate
End Sub

3. SelectとActivateは、実行した結果がよく似ているメソッドです。何が違うのでしょうか？
どちらのメソッドもアクティブシートを設定したり変更したりすることができるメソッドで、この部分だけを比較すると同じように見えます。
ところが、 SelectとActivateは親オブジェクトが異なります。
Selectメソッドの親オブジェクトはセルのRangeオブジェクトと、ワークシートのWorksheetオブジェクトの２つです。
一方、Activateメソッドの親オブジェクトはセルのRangeオブジェクト、ワークシートのWorksheetオブジェクト、ブックのWorkbookオブジェクト、そしてウィンドウのWindowオブジェクトと、なんと4つの親オブジェクトを持っています。

4. では、親オブジェクトが違うと二つのメソッドにどんな差が出てくるのでしょうか？

たとえば、Book1.xlsmという別ブックのSheet1をアクティブにしたい時にはどうでしょうか？
SelectとActivateを使用中のSheet1を選択するのと同様に以下のように記述したとします。
こちらはOKです。それはWorkbookオブジェクトは、Activateメソッドを持っているからです。
Workbooks("Book1.xlsm").Worksheets("Sheet1").Activate

下のコードはエラー、事前にブックBook1.xlsmをアクティブにしてからでないとSelectできません。
Workbooks("Book1.xlsm").Worksheets("Sheet1").Select ' エラー
Selectでコードを書きたければ、このように書く必要があります。